Все ошибаются. Кто-то один раз — кто-то системно.

Но есть классика жанра, которую совершают 9 из 10 новичков, и именно на этом потом строятся истории в клубном чате.

Вот самые популярные:

1️⃣ Покупка велосипеда “как у профи” на второй неделе тренировок

Вел стоит дороже, чем ваша машина?
Но зато «он же аэродинамичнее». Через месяц понимаешь, что аэродинамика не спасает, если не крутить.

2️⃣ Слишком быстрый старт на беге

Эта ошибка живёт вечно.
Любитель выходит на старт, чувствует себя суперменом, летит первые 300 метров,
а потом бежит так, будто несёт на плечах холодильник.

3️⃣ Тренироваться «через не могу»

Новички часто думают:
«Если не устал до боли — значит, не тренировался». Тренеры в такие моменты вздыхают и пересчитывают пульсовые зоны заново.

4️⃣ Слишком много YouTube, слишком мало тренера

Видео «Как улучшить каденс» не увидит, что ваше колено уходит в сторону.
Камера вас не спасёт. Настоящий тренер — да.

5️⃣ Плавание «силой», а не техникой

Это когда человек пытается догнать волну прямыми руками и максимумом усилий.
А потом удивляется, почему после 200 метров хочется вызывать такси.

6️⃣ Верить гаджетам больше, чем телу

Часы пишут «готов на 200%».
А тело — «давай просто посидим».
Слушайте часы, но слушайте и себя.

7️⃣ Игнорировать восстановление

Сон — это такая же тренировка.
Только горизонтальная.

8️⃣ Сравнивать себя с «монстрами» с Instagram

Помните: многие из них бегут быстрее, чем пишут правду.

9️⃣ Пропускать технику ради «кардио»

Плохая техника — как налог.
Платишь за неё каждый километр.

🔟 Пытаться сделать всё и сразу

Триатлон — это марафон.
Не по дистанции — а по подходу.