Любимый старт на Родине в г. Череповец. Хорошее плавание, прекрасный велосипед и ужасный бег. Вывод: нельзя пропускать субботние брики.

Триатлон 113
Результат 5:24:20

Cascais, Португалия,
Ironman 70.3,
12е место AG 40-44,
общий зачёт 75е место из 2429,
время 4:41:35

Я не ждал от Алтая ничего, ведь я чуть избалованный прекрасными видами самых раскрученных мест Планеты. Дилетант.

Здесь даже воздух пахнет спокойствием и умиротворением, а виды такие, что хочется щипать себя за руку, иногда даже от восторгов съезжать на обочину. Чуйский тракт - дорога, где почти за каждым поворотом какая-то новая серия хорошего сериала, только без нативных интеграций и с бонусом в виде горных рек, заснеженных вершин и бесконечных просторов, степей с пасущимися коровками и лошадками.

Мечтал однажды пройти здесь триатлон: еще пару дней и мечта сбудется. Когда-то про @siberiaxtri узнал в блоге у @tukituk, а потом наш тренер @olga_pimenova_а выиграла 113 и посеяла столько новых смыслов в головы представителей своей команды, что сомнений и страхов никаких не осталось. Мы много и тщательно готовились, поэтому и сами скоро, возможно, своим примером, подарим кому-то мечту.

Ах, да! Алтай — это не только про природу, но и про людей. Здесь все улыбаются так, будто знают секрет счастья. Не скажут, если не спросишь ;) Может, дело в том самом умиротворении, которое проникает в тебя с каждым горным вдохом? Или в том, что здесь чай на травах вкуснее?

Очень хочется, чтобы Алтай становился популярнее, как Териберка, Байкал, Камчатка, Дагестан (Господи, какая у нас прекрасная Страна) Пусть о нём узнают, влюбляются, приезжают и уезжают с ощущением, что нашли свой маленький рай на земле. Мы нашли.

Кульминационное событие после 8 месяцев подготовки! Это мое событие года. Это первая моя цель над которой мне пришлось упорно потрудиться, со слезами, с преодоление себя, с жалостью к себе, с желанием все бросить, с падениями и подъемами.

226км и 17 часов беспрерывного движения.
Мне было очень сложно и по нарастающей всю гонку. У меня болело всё и даже больше.

Первая составляющая успеха - мой тренер @olga_pimenova_a, подвела меня к старту, отработала все мои нервы, желание все бросить, все мои попуски, падения. Люблю безумно

Вторая составляющая - мои саппорты
@mrplastinin и @oldfashioned_andrey . Ребята согласились на эту авантюру через день после своих стартов - половинок WildSiberia 113! Без их спокойствия, поддержки, контроля за временем, расстоянием у меня бы ничего не вышло. Ничего!
Я не преувеличиваю - саппорт это 80% успеха!

Третья составляющая - моя поддержка. Все вокруг знали о моей мечте. Для всех слово Алтай было нарицательным. Это что-то большое, нереальное, то, ради чего стоит делать то, что делает эта сумасшедшая.

Я хочу сказать огромное спасибо всем, кто поддерживал. Кто говорил, что получится и тех, кто говорил, что не получится. Тех, кто молил триатлонных богов за меня и тех, кто просто обнимал. Тех, кто катал со мной тренировки и тех, кто ставил лайки в моем канале.

Это все - огромный невероятный путь, который я никогда не забуду. Это был мой поклон Сибири.

Теперь я с гордостью могу сказать: Я - дикая железная леди!

TRI14.team отметил субботу победами на забеге «Гром» в Измайловском парке

В эту субботу, 22 ноября, Измайловский парк жил в привычном ритме ноябрьского спорта: бодрый воздух, ровный шаг бегунов, немного кофе, немного амбиций. А вот команда TRI14.team добавила в эту картину энергии — и очень уверенно забрала призовые позиции на традиционном забеге клуба «Гром».

Для школы, существующей не так уж давно, — результат более чем говорящий. Но если знать, как здесь проходят тренировки, удивляться особенно нечему. В TRI14.team всё построено настолько грамотно, что прогресс становится побочным эффектом дисциплины… и хорошего настроения.

Тренеры — люди, у которых не только правильная техника на кончиках пальцев, но и чувство такта, и, что особенно опасно, чувство юмора. Они умеют объяснить, почему этот темп «комфортный», даже если спортсмен в этот момент активно ищет глазами место, куда можно упасть. И всё равно — работает.

Атмосфера на тренировках такая, что ученики приходят не потому что «надо», а потому что «не прийти — обидно». Здесь поддержат, подскажут, поправят технику и в то же время создадут пространство, где соревновательный дух подогревает, но не давит. Именно из таких условий и рождается стабильный рост — без героизма, но с удовольствием.

Что делает TRI14.team особенными:

• Профессиональная подготовка — структурная, выверенная, основанная на спортивной науке, а не на вдохновении «сегодня побежим побольше, вдруг поможет».
• Умная нагрузка — достаточно интенсивная, чтобы спортсмен рос, но не настолько, чтобы он начал склоняться к йоге и размышлениям о дзен.
• Дружеская атмосфера — тренировки, где можно посмеяться над собой, над ситуацией и даже над забытым пульсометром (который, как выясняется, никого ещё не спасал).
• Команда единомышленников — люди, которые бегут рядом и в прямом, и в переносном смысле.

Победа на забеге «Гром» — всего лишь отметка на пути. Но очень приятная отметка, показывающая, что школа движется уверенно и быстро. И что её ученики — люди, которые не просто тренируются, а становятся лучше с каждой неделей.

Если хотите попасть в среду, где спорт — это удовольствие, где прогресс — закономерность, а тренировки — лучшая традиция недели, то TRI14.team ждёт вас. Здесь умеют работать, умеют поддерживать и умеют радоваться результатам вместе с вами.

Этот финиш особенный! Мой первый экстремальный. Главное с улыбкой, как я и хотела! Иногда кажется, что это сделала не я. Хотя точно я, помню каждое мгновение этого почти 8 часового приключения. ❤️

Как достаточно легко далось то, о чем 7 месяцев назад я сказала: Сумасшедшая идея, это пока не для меня. Ответ оказался банален и прост - если ты чего-то очень хочешь и каждый день делаешь шажочек навстречу, даже самые смелые идеи берут и превращаются в реальность

Спонсоры:

• Впечатления от WildSiberia.
• Легкости ног от Ольги Пименовой.
• Улыбки и радости на финише от Насти, Маши и Серёжи

Отлично проплыл (по 1:41, однако!)
Отлично проехал [по трассе формулы 1] (даже с таким ветром!)
И после этого на удивление неплохо пробежал (по 4:43!)

Всем доволен! После такого страшно планировать следующий шаг, потому что куда не глянь, везде хочется так же улучшиться и боишься оказаться излишне амбициозным.

Финал двухлетнего пути - точка старта следующего. Взгляд на траекторию жизни изменился в корне. Триатлон учит, что многое из того, что кажется недостижимым на самом деле очень даже достижимо, просто мы катастрофически недооцениваем то, что можем сделать за годы, но сильно переоцениваем наши способности на коротком промежутке. Буду пробовать следовать этому правилу не только в спорте.

Спасибо семье Ане за понимание, перестройку быта и проявленное терпение . Спасибо 🙏, тренеру Ольге Пименовой, за подготовку 💪. Всё без травм и надрыва, не скажу, что изи, но не на зубах.

Вот я созрела, чтобы рассказать об этом старте всем!
Определённо, пока это самое безумное приключение в моей жизни и первая половинка!

7:45
Воздух 4°С
Вода 12°С

Утром нас с велосипедами погрузили в автобусы и доставили в Транзитку близ Оазиса. Безусловно, я не была готова была к такому стремительному началу, ибо доставили нас к месту минут за 15 до стартового свистка. Намазаться барсучьим жиром было святое, а тейпами пришлось пожертвовать...

Старт! ...и, как же было холодно! 50 метров и перчатки ушли в лодку к каякеру ..., неопреновые носки все еще оставались со мной ... Периодически я с надеждой переворачиваюсь на спину, чтобы погреть щеки, но быть в воде каждый раз оказывалось теплее ...

Я не спешу.., на вдохе смотрю на восход над пальмами, а голову не покидают мысли "МОЖЕТ МНЕ СОЙТИ?!" Останавливает лишь фраза Ольги Пименовой о том, как важно кайфовать и наставление от Павла Растрыгина о том, что важно не обосраться...

Т1- выхожу на сушу, мне суют в руку конфету какие-то местные и я иду в шатер переодеваться, я совершенно спокойна.

Вело этап прошёл со слезами! Слезами счастья 😈, как это было красиво! Эти дюны как с заставки винды, верблюды и люди? ставшие за эти 4 дня в Алжире уже друзьями. 90 км прошли на одном дыхании!
Воздух: около 20°С

Т2- я понимала сразу, что не иду за победами, а только кайфую и бегу переодеваться. Впереди - 24 км бега.
Воздух: 27°С

Половина дистанции бегового сегмента проходит по песку. Лотерея с подбором кроссовок на гонку оказалась бессчетно проигранной.., песок оказался слишком мелким и постоянно набивался под стельки так, что всякий раз приходилось разуваться перед частью с песком, проходя его в носках и обуваться перед городом вновь, выходя на асфальт.

Последний круг я встречала в тишине пустини и это было незабываемо! Яркие звезды Сахары и финишная прямая подсвеченная сотней фонариков.

Всё закончилось. Вот моя медаль, костёр, друзья. Реальное понимание того? что произошло, пришло примерно через месяц, а идея следующей гонки примерно спустя 5 минут после финиша.

Очень хочется сделать что-то не менее сумасшедшее)

IronStar Сочи Triathlon
3,86km 🏊‍♂️
180 🚴‍♂️
42,2 🏃‍♂️

Сижу за стаканом ягерьмейстера (потому что ещё отпуск и можно 🤪) и разглядывая фотки с финала сезона вспоминаю одно из самых ярких событий... Постепенно приходит осознание, что это действительно случилось. Вместе с радостью достижения цели немного грустно из-за того, что страница перевёрнута и всё таки осознаешь, что мог бы чуть лучше 😀.

Очень хочется сказать огромное спасибо лучшему в мире тренеру Ольге Пименовой 🥰. Оля на основании информации о тренировках по пульсу, мощности, темпу знает о моём состоянии и возможностях больше чем я сам. Переоценить твой вклад в моё достижение очень сложно, как минимум на 60% это твоя заслуга, без тебя я бы не справился 🥰.

в процессе подготовки к железной дистанции пройдено:
5 Sprint
3 Olympic
3 Half-iron.

Challenge Championship - вторая триатлонная половинка✔️

Так до сих пор и не верится, что всё сложилось:

• после первой половинки отобрали на чемпионат мира
• получила визу на поездку с планируемой датой выдачи за день до самолёта
• доехала с кучей промежуточных точек
• стартовала в холодные +9
• не снялась после того, как замёрзла на плавании😄

Думаю, можно ли уже писать в резюме, что справляюсь с длинными дистанциями

В триатлон меня привела работа и запредельный уровень стресса в 2024 году: чтобы не «сгореть», пришлось срочно искать новый вызов и им стал бег, а затем и триатлон. Уже через 3,5 месяца тренировок я с нуля пробежал свой первый марафон за 3:28 и понял, что просто бегать мне уже мало — хочется сложнее, длиннее и интереснее. Так началась моя триатлонная история в команде TRi14.​

В январе я пришел к Славе фактически «неплавающим» человеком: умел проплыть в море брассом сто метров и на этом всё. Мы сразу начали системно работать, и очень быстро брики, бассейн и станок превратились из экзотики в обязательную часть будней. Велосипед к первому старту приехал всего за неделю, в открытой воде до гонки я ни разу не был, а температура воды в Минске на дебютной олимпийке держалась около 12,5 градусов.​​

Дебют случился в июне на олимпийской дистанции в Минске: первая в жизни открытая вода, первый старт на шоссе, и сразу финиш за 2:51 и 25‑е место из 90 в категории. Через полтора месяца была олимпийка в Нижнем Новгороде в жару за 30 градусов и без гидрокостюма, где удалось улучшить результат до 2:40 и подняться на 18‑е место из 90.​

Финалом первого сезона стала полужелезная дистанция в Сочи в штормовой ветер до 25 м/с, с падением на велосипеде и плотной борьбой на каждом километре. Несмотря на экстремальные условия, на своей первой «половинке» я финишировал за 5:11, выполнив личные рекорды во всех трех дисциплинах и выдержав бег с темпом около 4:25 на километр.​

В день сочинского финиша было принято решение не сбавлять обороты и идти дальше: сразу оформил слот на полный Ironman в Австрии в июне. Сейчас продолжаю тренироваться в TRi14, прокачивая технику, выносливость и голову, чтобы вместе с командой уверенно выйти на старт и пройти свою первую «железную» дистанцию.​